Bağışıklık Ekibi Türkiye’de bağışıklık ve sağlık üstüne kurulmuş en kapsamlı sitelerden biri olan Bağışıklık.com, 2017 yılından bu yana hizmet veriyor. Alanında uzman yazarlardan oluşan Bağışıklık.com ekibi, beslenmeden wellness önerilerine, spordan coronavirüs önlemlerine kadar sağlık ile ilgili hemen her konuyu detaylıca ele alıyor.

Brüksel lahanasının faydaları ve zararları

37 Saniye

Türk yemek kültüründe kendine çok yer bulamasa da Brüksel Lahanası oldukça faydalı bir besindir. İçeriğinde kanser mekanizmaları üzerinde potansiyel etkilerinin olabileceği belirtilen sülforafan isimli besin bileşeni bulunmaktadır. Ayrıca protein, lif, A, C, K vitaminleri, bakır, demir, manganez, potasyum mineralleri bakımından zengin bir besin değerine sahiptir.

 

  • Sindirim sisteminin düzenlenmesinde,
  • Zayıflama diyetlerinin desteklenmesinde,
  • Kolesterolün düzenlenmesinde,
  • Kemik sağlığında,
  • Göz sağlığında,
  • İltihap önleyici olarak,
  • Yaşlanma karşıtı olarak,
  • Hafızanın güçlendirilmesinde,
  • Kalp ve damar sağlığında,
  • Anti-kanserojen olarak,
  • Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde,
  • Kansızlığın önlenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları:

  • Gaz yapıcı özelliği bilinmektedir. Ülser gibi mide rahatsızlıklarına sahip kişiler dikkat etmelidir.
  • Bazı uzmanlar guatr hastalarının tüketmemesi gerektiğini belirtir.
  • Fazla tüketimi idrar yolunda tahrişe ve su kaybına neden olabilir.
  • İshal sorunu yaşayanlar dikkat etmelidir.
  • Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

 

Bağışıklık Ekibi Türkiye’de bağışıklık ve sağlık üstüne kurulmuş en kapsamlı sitelerden biri olan Bağışıklık.com, 2017 yılından bu yana hizmet veriyor. Alanında uzman yazarlardan oluşan Bağışıklık.com ekibi, beslenmeden wellness önerilerine, spordan coronavirüs önlemlerine kadar sağlık ile ilgili hemen her konuyu detaylıca ele alıyor.
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.