Beslenme

Bozanın faydaları

Ülkemizde genellikle darı irmiği, su ve şeker ile yapılır. İçeriğinde aktif mayalar, A, B1, B2, C, E vitaminleri ile demir, fosfor, kalsiyum mineralleri bulunmaktadır.

Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

Soğuk algınlığına karşı,

Solunum yollarının temizlenmesi ve öksürüğün giderilmesinde,

Anne sütünün artırılmasında,

Sinir sisteminin desteklenmesinde,

Kemik sağlığının desteklenmesinde,

Kansere karşı,

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde,

Cilt ve saç sağlığının desteklenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Aşırı tüketimi ishal, gaz ve şişkinlik sorunlarına sebep olabilir.

Yorum