Bağışıklık Beslenme

Frenk İnciri (Dikenli incir) ve faydaları

Latince adıyla Opuntia ficus-indica, çok sıcak kurak bölgelerde yetişebilen bir kaktüs türüdür. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetiştirilebilen özellikle de Antalya, Adana ve Mersin illerinde yetişen Dikenli incir (Hint inciri), kaktüs türü olması sebebiyle uzun süre susuz kalabilir ve kuraklığa dayanabilir.

Adana’nın ‘Cennet meyvesi’, Ege ve Akdeniz bölgelerinin ise Mısır inciri.. Hint inciri, kaynanadili, pabuç inciri ve Frenk inciri (opuntia ficus – indica) gibi yöresel isimlerle de anılan dikenli incirin iyi bir şifa kaynağı olduğu bilinmektedir.

Frenk İncirinin faydaları:

Kilo vermenin desteklenmesinde,

Diyabete karşı,

Sindirim sisteminin düzenlenmesinde,

Yorgunluğa karşı,

Kötü huylu kolesterolün düşürülmesinde,

Cilt ve saç sağlığında etkileri olduğu belirtilmiştir.

Dikenli İncirin Besin Değeri
9 mg Vitamin C
1,1 gr Protein
1 AU Vitamin A
4 mg Kalsiyum
328 mg Potasyum

Yorum