Sağlıklı beslenmek veya kilo kaybı sağlamak için diyet yapmak bazen iş yerlerinde zor olabilir. Kahvaltıda ikram edilen poğaçalara, çay saatinde getirilen kurabiyelere “hayır” demek...
Son dönemlerde oldukça yaygın olan popüler diyetler kısa sürede çok kilo verme gibi söylemlerle insanların sağlıklarını ciddi anlamda tehlikeye atmaktadır. Bilinmelidir ki hızlı verilen...
Herkesin metabolizma hızı birbirinden farklıdır, hatta metabolizma hızımız yaşımıza ve yaşam düzenimize göre de farklılık gösterir. Ancak bu hızı artırmak bizim elimizde. Düzenli egzersiz...
Sürekli diyete girip, 1 hafta geçmeden bırakmaktan bıktınız mı? Kilo veremediğiniz, verseniz de hemen geri aldığınız diyetlerden yoruldunuz mu? Aslında kilo verme sürecini kolaylaştırmak...
Birçok farklı nedeni olan unutkanlıkla baş etmek için ilk atmanız gereken adımın doğru beslenmek olduğunu biliyor muydunuz? Hem de unutkanlığa iyi gelen besinler, hafızanızı...
Ekmekten soslara neredeyse hazır aldığımız her gıdada karşımıza çıkan eklenti şekerin vücudunuz için ne kadar zararlı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, sağlıklı bir yaşam için...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
