Wellness Önerileri

Her Saate Uygun Egzersiz

Çağımızın hastalığı şişmanlık, şişmanlığın nedeni ise sağlıksız ve dengesiz beslenme ile birlikte hareketsiz hayat. Son bir yıldır tüm dünyada yaşanan Covid 19 pandemisi nedeni...
Başar Çankaya
3 Dakika

Matcha mı Kahve mi?

Matcha mı Kahve mi? sorusuna cevap verebilmek için bu iki içeceğe biraz daha yakından bakalım. Matcha Çayı Nedir? Matcha, Japon kültüründe önemli bir yere...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Ağrıyı Yakından Tanıyalım

Seda Gülbaş Ağrı, pek çok kişi tarafından deneyimlenen, fakat tanımlanması oldukça zor olan bir histir. Uluslararası Ağrı Araştırmaları tarafından yapılan tanıma göre ağrı; “var...
Seda Gülbaş
3 Dakika

Tarhananın Faydaları

Ülkemizin hemen her yöresinde sıklıkla tüketilen, özellikle soğuk kış sofralarında vazgeçilmez bir lezzet olan tarhana çorbası en şifalı çorba çeşitlerinden biridir. Neredeyse Türkiye’nin tüm...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Sitokin Fırtınası Nedir?

Sitokin bağışıklık sistemimize ait hücrelerin salgıladığı ya da salgılanmasına olanak sağlayan ve vücudumuzu dışarıdan gelen zararlı organizmalara karşı koruyan bağışıklık sistemi ürünleridir. Vücudumuza giren...
Tuğba Özcan
2 Dakika

AKTİF ESNEME NEDİR?

Günümüzde sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için tavsiye edilen en önemli unsurlardan biri de sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak...
Başar Çankaya
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.