Kilo verme programlarının yarıda bırakılmasının en büyük sebeplerinden bir tanesi motivasyon kaybıdır. Motivasyon zayıflama diyetlerinin en önemli şartıdır. Zayıflama diyetlerinde ilk haftalarda kilo kayıpları...
Son dönemlerde oldukça yaygın olan popüler diyetler kısa sürede çok kilo verme gibi söylemlerle insanların sağlıklarını ciddi anlamda tehlikeye atmaktadır. Bilinmelidir ki hızlı verilen...
Herkesin metabolizma hızı birbirinden farklıdır, hatta metabolizma hızımız yaşımıza ve yaşam düzenimize göre de farklılık gösterir. Ancak bu hızı artırmak bizim elimizde. Düzenli egzersiz...
Protein vücudun yapıtaşı olan bir makro besin ögesidir. Hücre onarımından, hücre haberleşmesine, bağışıklık yanıtına kadar vücudun her yerinde yaşamsal fonksiyonlara sahip olan proteinlerin kendine...
Yağ, insan vücudu için gerekli olan enerji kaynaklarından biridir. En bilinir özelliği vücudu dış etkenlerden koruması ve A, D, E, K, vitaminlerin emilimini sağlamasıdır....
Yeterli ve dengeli beslenme kişinin yaşı, boyu, kilosu, işi gibi durumları göz önünde bulundurularak, günlük alması gereken besin ögelerini, vitamin ve minerallerinin tamamını almasıdır....
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
