fbpx

zayıflama

Uyku Düzeni, Beslenme ve Zayıflama

Kilo verme denince ilk akla gelen sağlıklı bir beslenme programı ve sıkı bir antremandır. Kilo kaybında bu iki faktör kadar önemli olan bir diğer...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli?

Sonbahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte yorgunluk, halsizlik, isteksizlik gibi sendromlar görülebilmektedir. Özellikle hava sıcaklığındaki düşüşle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan vücudu koruyabilmek için bağışıklığı güçlendirmek...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti zayıflama diyetinden ziyade bir beslenme çeşididir. Akdeniz ülkelerinin benimsediği bu beslenme tarzıyla ilgili yapılan çalışmalarda kardiyovasküler hastalıkların, diyabetin, Alzheimer’ın,...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

HipoTiroid Hastalığında Beslenme

Tiroid bezi boğaz önünde bulunan kelebek şeklindeki iç salgı bezidir. Az çalışmasına bağlı olarak kandaki T3 ve T4 değerlerinin çok düşük olması durumudur. Erkeklere...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Beslenme İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

Beslenme ile ilgili yazılı veya sözlü birçok yayın ve bilgi bulunmaktadır. Bu bilgilerin bir kısmı diyet efsanelerinden oluşmaktadır. Kanıtlanmamış her bilgiyi doğru kabul etmek...
Bağışıklık Ekibi
58 Saniye

Lifli gıdalar

Lifler gıdaların bağırsaklarda sindirilemeyen kısımlarıdır. Suda çözünen ve çözünmeyen olarak 2 gruba ayrılmaktadır. Suda çözünen lifler bağırsakta jel kıvamına gelerek sindirim sisteminin çalışma hızını...
Bağışıklık Ekibi
40 Saniye
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

E-bültene Kayıt Ol!

E-Bültene buradan kayıt olabilirsiniz