kardiyo

Kardiyovasküler fitness seviyesi nedir? Nasıl ölçülür?

Kardiyovasküler veya kardiyorespiratuvar fitness seviyesi, vücudun belirli bir ritmik egzersizi ne kadar uzun süre boyunca uygulayabileceğini ifade eden, kondisyonun yakın anlamlısı olan bir terimdir....
Başar Çankaya Başar Çankaya
3 Dakika

Bel Ağrısını Geçiren 3 Egzersiz

Covid-19 sebebiyle ofislerimizi kapatıp evden çalışmaya başladığımız bugünlerde, çoğumuzun yaşadığı ortak sıkıntılardan biri bel ağrısı. Genelde çok ciddi sağlık problemlerine işaret etmemekle birlikte, bel...
Avatar Bağışıklık Ekibi
4 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.