674 Stories by Bağışıklık Ekibi
100 gramında yaklaşık 60 kalori içermektedir. A, C, K vitaminleri ve demir, fosfor, kalsiyum mineralleri bakımından çok zengin bir besin kaynağıdır. Yaklaşık %75’i sudur...
Yaz sofralarının favori meyvesi karpuz, sadece lezzetiyle değil sağlığımıza faydalarıyla da günlük beslenmede önemli yer kaplıyor. Karpuzun hiç bilmediğiniz faydalarını sizin için derledik… Yaz...
Besleyici özelliğinin dışında içerdiği besin değerleri bakımından güçlü bir antioksidan olduğu bilinmektedir. A, B1, B2, C vitamini bakımından zengin olmasının yanı sıra 16 farklı...
2016 yılı Ramazan ayında yaklaşık 17 saat oruç tutma süresi vardır. Ramazan ayında beslenme düzeninde yapılan değişiklikler ve vücudun uzun süreli açlık durumunda olmasının...
Düşük kalorisi ve yüksek besin lifi içeriği ile diyet listelerinin vazgeçilmezlerindendir. 2000’i aşkın çeşidiyle erik A, C, K vitaminleri bakımından güçlü bir kaynaktır. İçeriğinde...
K Vitamini yağda çözünen bir vitamin olup 1920’lerin sonunda kolesterol araştırmaları yapan Henrik Dam tarafından bulunmuştur. K vitamini özellikle kan pıhtılaşması için gerek duyulan...