Beslenme

Susamın faydaları

İçeriğinde A, B grubu vitaminleri ve çinko, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineralleri bulunmaktadır.

Solunum yolu sağlığında,

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde,

Sinir sistemi sağlığının desteklenmesinde,

Cinsel gücün artırılmasında,

Karaciğer sağlığında,

Kemik sağlığında,

Cinsel gücün artırılmasında,

Cilt ve saç sağlığının desteklenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir.

Susamın zararları: Susam alerjisi yaygındır. Alerjik sorunlar yaşatabilir. Aşırı tüketimi kilo almaya, ciltte akne ve sivilce oluşumuna neden olabilir.

Yorum