Beslenme

Haşhaşın faydaları

Anavatanı Doğu Akdeniz’dir. Anadolu’da çok eski tarihlerden beri tarımı yapılmaktadır. Haşhaş üretiminin yaklaşık %90’ı, tıp sektörü için yapılmaktadır. Özellikle ağrı kesici ilaç üretiminde kullanılmaktadır.

Bitkinin meyvesi olan kapsülden, keyif verici olarak bilinen narkotik maddeler üretilebilmektedir. Bu nedenle haşhaş üretimi kontrollü yapılmaktadır.

Kapsüllerin içerisinde bulunan tohumlardan ise lezzetli bir besin maddesi elde edilir. Haşhaş tohumu bakır, çinko, demir ve kalsiyum mineralleri bakımından zengindir.

İçerdiği vitamin, mineral ve yağ asitleri bakımından vücudun pek çok sistemine olumlu etkisi bilinmektedir.

Haşhaş tohumunun faydaları:

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde,

Hücrelerin yenilenmesinde,

Ağız yaralarına karşı,

İçerdiği lif yardımıyla sindirim sisteminin düzenlenmesinde,

Kabızlık sorununun giderilmesinde,

Uyku sorunlarının giderilmesinde,

Kalp ve damar sağlığında,

Kolesterolün düzenlenmesinde

Kemik sağlığında,

Tohumunun içeriğinde bulunan oksalat sayesinde böbrek taşı oluşumunun engellenmesinde,

Sinir sisteminin desteklenmesinde,

Cilt ve saç sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Haşhaşın zararları:

Tarımı, üretiminin yasak olduğu kısmı tüketmek, uyuşturucu etkisi gösterebilir ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Aşırı tüketimi baş dönmesi, kusma ve halsizlik hissi yaratabilir.
Hamileler ve çocuklar doktoruna danışmadan tüketmemelidir.
Alerjisi olanlar için sağlık sorunlarına neden olabilir.
Devamlı kullanımında, vücut işlevlerin bozulmasına neden olabilir.
İçildiği takdirde zehirlenmelere yol açabilir.
Doğru tüketimi için doktorunuza danışınız.

Yorum