Beslenme

Brokolinin faydaları

Brokolinin bünyesinde birçok anti-kanserojen biyokimyasal olduğu belirtilmiştir.

Antioksidan içeriği sayesinde, ciltte gözlemlenen yaşlanma belirtilerinin gecikmesinde yardımcı olabileceği belirtilmiştir.

Kolesterolü düşüren etkisi bilinmektedir.

Kansızlığa iyi geldiği bilinmektedir. 100 gramı günlük demir ihtiyacının yaklaşık %4’ünü karşıladığı belirtilmiştir.

Kan basıncının düzenlenmesinde yardımcı olduğu belirtilmiştir.

Vücut direncini artırdığı bilinmektedir. Bağışıklık sistemine olumlu etkileri belirtilmiştir.

Diyabet hastalığına karşı iyi bir yardımcı olduğu belirtilmiştir.

Göz sağlığını desteklediği bilinmektedir.

Kalsiyum ve Vitamin K açısından zengin olması sebebiyle kemik sağlığını desteklediği belirtilmiştir.

Sinir sistemini destekler.

70946963_illustration [Converted]1

Yorum