Kolajen Nedir, Faydaları Nelerdir?

Gençlik İksiri: Hidrolize Kolajen

Son dönemde popülerliği artan, özellikle cilt bakım rutinlerinde sıkça adı geçmeye başlayan Kollajen hakkında henüz yeterince bilgiye sahip değiliz. Kollajen nedir? Faydaları nelerdir? Hangi tipi daha faydalıdır? Hangi besinlerden alınabilir? Tüm bu soruların cevabını sizler için derledik.

Kolajen Nedir?

Vücudumuzdaki toplam protein miktarının yaklaşık %30’u kolajenden oluşur. Vücut hareket sisteminin yapı taşlarını oluşturan collagen, birbiri üzerinde sarılmış olan 3 alfa zincirden meydana gelir. Bu zincir, toplamda 19 farklı tipte tanımlanmış olup, collagen tip 1, tip 2, tip 3 vb. isimleriyle anılır. Özellikle kemik, kıkırdak, lif ve eklemleri oluşturan ana proteinlerden biri.

Faydalı Collagen Tipleri

Vücudumuzda bulunan tüm kollajen türleri glisin, prolin, alanin ve hidroksiprolini içerir. İnsan vücudunda bilinen 16 türü olmasına karşın, vücudumuzun toplam collagen miktarının yaklaşık %85’i tip 1, tip 2, tip 3 ve tip 10’dan oluşmaktadır.

Tip 1 Kolajen (Collagen)

Vücudumuzda en çok bulunan kolajen türüdür. Organlar, doku ve bağlar, tendonlar ve ciltte bulunmaktadır. Cilde gerginlik ve elastik bir görünüm verdiği için güzellik sektöründe sıklıkla kullanılmaya başlanan bir proteindir. Ayrıca açık yaraların daha hızlı iyileşmesini sağladığı da bilinmektedir.

Tip 2 Kolajen (Collagen)

Vücudumuzda eklemlerde bulunan kıkırdakların yaklaşık %60’ı tip 2 collagenden oluşmaktadır. Yaşlanmaya bağlı eklem ağrılarını azalttığı bilinmektedir.

Tip 3 Kolajen (Collagen)

Tip 3 kolajen kalp ve kan dokusunu oluşturmak için vücudumuzun sıklıkla kullandığı bir proteindir. Ayrıca, tıpkı Tip 1’de olduğu gibi, cilde esneklik kazandırdığı bilinmektedir. Tip 3 collagen kasların, organların ve arterlerin de yapısını destekler, damarlara esneklik verir. Bu özelliği sebebiyle güzellik sektörü dışında da çok önemli kullanım alanları verir.

Kolajen Takviyesi İşe Yarıyor mu?

Cilt sağlığımız kadar önemsediğimiz saç ve tırnak sağlığımız, kalp ve damar sağlığımız, eklem ve doku sağlığımız da kolajen takviyesi ile desteklenebilir. Doğru collagen takviyesi ile gündelik yaşantınızın kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel olarak da zinde ve iyi hissedersiniz. Takviye edici gıda kategorisinde bulunan kolajen ürünleri, ilaç değildir ve mutlaka doktorunuza danışarak tercih edilmelidir.