egzersizler

Ofis Masasında Yapabileceğiniz Egzersizler

Sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlar sayılırken düzenli egzersiz yapmakta ilk sayılan maddeler arasında yer alır. Ancak günümüz dünyasında birçok kişi birçok nedenle egzersiz yapmayı...
Başar Çankaya
3 Dakika

Duruş Bozuklukları İçin Egzersizler

Duruş Bozukluğu Nedir? Duruş bozukluğu nedir sorusuna cevap aramadan önce aslında duruş, doğru duruş nedir sorusuna cevap aramak daha doğru olacaktır. İnsan vücudunun hareketini...
Başar Çankaya
3 Dakika

Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersizler

Az hareketli veya hareketsiz bir yaşam, eklem ve kas ağrılarının yanı sıra uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Gün içerisinde fazla hareket gerektirmeyecek...
Başar Çankaya
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.