Kanserle Savaşan Besinler

Kansere neden olabilecek birçok nedenin yanında yanlış beslenme alışkanlıkları da önemli bir rol oynuyor. Yapılan araştırmalar, sağlıksız beslenmenin kanser oluşma riskini yüzde 30 oranında artırabildiğini gösteriyor. Ancak doğru besinlere sofranızda yer açarak kanser riskini azaltmanız da mümkün.

Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçerdiği kateşinler sayesinde kanser riskini azalttığı ortaya koyulmuştur.

Limon: Vitamin C serbest radikallere karşı etkili bir antioksidandır, bu nedenle limon kanser hücrelerini öldüren etkilere sahiptir.

Çilek: Güçlü bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kansere karşı önemli bir kalkan olduğu bilinmektedir.

Domates: İçerdiği likopenin kanser türlerine karşı koruyucu etkisi bilinmektedir.

Brokoli: İçerdiği güçlü vitaminler, mineraller ve sülforafan isimli madde sayesinde güçlü bir anti-kanserojendir.

Karnabahar: Brokoli gibi sülforafan isimli maddeyi içerir. Böylece güçlü bir anti-kanserojen olarak sınıflandırılır.

Avokado: İyi bir vitamin ve mineral deposu olmasının yanında içerdiği karoten sayesinde kansere karşı koruyucu etki göstermektedir.

Ispanak: Anti-kanser özelliğe sahip olan flavonoidler açısından da oldukça zengindir.