ilke doga

 

   



18 Stories by ilke doga

Sağlıklı Kilo Alma İpuçları

Günümüzde birçok kişi, evden çalışma ya da hareketsiz yaşamaya alışma gibi durumlar yüzünden kilo almaktan mustarip ve sağlıklı kilo vermek için kendilerine en uygun...
2 Dakika

Çocuklar İçin Hobi Önerileri

Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimlerini tamamlayabilmeleri için gün içerisinde yaptıkları aktiviteler son derece önemlidir. Bu aktiviteler sayesinde çocuklar; beyinlerini geliştirmekte, iletişim becerilerini ileri seviyelere...
2 Dakika

Diş Macunu Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Dişlerimizin değerini nedense hep diş sağlığımızı kaybetmeye başladığı anda anlıyoruz. Dişimiz ağrımadan önce diş doktoruna kontrole gitmiyoruz, dişlerimizi günde 2-3 kez fırçalamamız gerekirken 1...
2 Dakika

Düzenli Yürüyüş Yapmanın 6 Faydası

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak için yapabileceğiniz pek çok şey var- dengeli beslenmek, alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak, bir uyku düzeni...
2 Dakika

Uyku Kalitesini Olumsuz Etkileyen Alışkanlıklar

Kaliteli bir uyku, dinç bir vücudun ve sağlıklı bir beynin olmazsa olmazıdır. Çoğumuz sabahları kalktığımızda yeteri kadar uyumuş olmamıza rağmen kendimizi çok yorgun ve...
2 Dakika

Şampuan Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Saç problemlerinizden kurtulmak için doğru şampuanı kullanmak çok önemlidir. Eğer şampuanınız saç tipiniz ve saçınızın ihtiyaçlarına uygunsa saçınızın daha sağlıklı olmasını ve daha canlı...
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.