Beslenme

Çam fıstığının faydaları

Fıstık çamının (pinus pinea) kozalaklarının içinden çıkartılan çam fıstığı, yüksek besin değerine sahiptir. Genellikle Akdeniz ikliminin yaşandığı yerlerde yetişmektedir. Tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.

Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde,

Bağırsak sağlığında,

Halsizliğe karşı,

Vücut direncinin artırılmasında,

Kolesterolün dengelenmesinde,

Sinir sistemi sağlığının desteklenmesinde,

Solunum yolu sağlığında,

Cinsel isteğin ve gücün artırılmasında,

Kalp ve damar sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Fazla tüketimi kilo almaya ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Aşırı tüketimden kaçılmalıdır.

Yorum