Sağlıklı beslenmek ve bir yandan da kilonuza dikkat etmek mi istiyorsunuz? Lezzetli salata tarifleri ile hem akşam yemeğinizi lezzetli bir hâle getirebilir hem de salatanın içeriğindeki malzemelerin zengin besin değerleri ile sağlınızı ve formunuzu koruyabilirsiniz. Sizin için hazırladığımız 6 salata tarifi ile haftanın 6 günü akşam yemeğini lezzetli formüllerle doldurun. Şimdiden afiyet olsun!
Yazar: Özge Uçucu
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: Brokoli ve karnabahar çiğden minik parçalara ayırın. Havucu jülyen diğer malzemeleri normal doğrayın. Diğer malzemeleri de ekleyip karıştırın.
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: Kabakları lokmalık küpler halinde doğrayıp zeytinyağı, tuz ve karabiber ile harmanlayıp fırında 200 derecede pişirin. Dolmalık fıstığı biraz zeytinyağı ile çevirin. Semizotu üzerine balkabaklarını ve diğer malzemeleri dökün ve servis edin. Afiyet olsun.
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: 1 adet tavuk göğsünü jülyen doğrayın. 1 yk zeytinyağı ile soteleyin. Hazırladığınız sebzelere limn suyu, 1 tk zeytinyağı ve baharatları döküp harmanlayın. Üzerine tavuk dilimlerini koyup servis edin. Afiyet olsun.
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırıp servis edin. Afiyet olsun.
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: Brokolileri küçük çiçekler haline getirip buharda haşlayın. Limon suyu + balzamik sirke + sarımsak + zeytinyağı + tuz ile sos hazırlayıp haşlanmış brokolilerin üzerine döküp servis edin. Afiyet olsun.
Malzemeler
Notlar
Yapılışı: Haşlanmış nohutları baharatlar, sarımsak ve limon suyu ile terbiye edin. Ardından yeşil salatanızın üzerine dökün ve servis edin. Afiyet olsun.
Albatros Bilişim Kooperatifi