Sabahları bir türlü uyanamıyor musunuz ya da gece yattığınız saatte bir türlü uyuyamıyor musunuz? Her insanın çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişen bir uyku ritmi...
Tüm dünyanın aylardır içinde bulunduğu zorlu pandemi süreciyle birlikte hepimiz sağlığımıza daha çok dikkat etmeye başladık. Bir yandan günlük rutinlerimize devam ederken bir yandan...