Beslenme

Karalahananın faydaları

A, B, C, E vitaminleri ve bakır, demir, kalsiyum, kükürt, magnezyum, potasyum mineralleri bakımından zengindir. İyi bir antioksidan kaynağıdır.

Faydaları:

Vücut direncinin artırılmasında,

Kemik sağlığında,

Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

Kansızlığa karşı,

Ses kısıklığının giderilmesinde,

Vücuttan toksinlerin atılmasında,

Göz sağlığının desteklenmesinde,

Erken yaşlanmanın geciktirilmesinde (anti aging),

Cilt ve diş sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Vücudun iyot emilimini azalttığı için çok sık tüketimden kaçınılmalıdır. Guatr rahatsızlığı olanlara önerilmez. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Doğru tüketim için doktorunuza danışınız.

Yorum