Geri Dön

Fırında İstavrit

İstavritlerinizi kızartmadan çıtır çıtır yemek istiyorsanız tam size göre bir tariftir fırında istavrit tarifi. Böylece hem kızartma tadı alır hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz. Yaklaşık 30 - 40 dakikada hazırlayabileceğiniz bir ana yemek olacaktır.
Toplam Süre 30 dakika
Porsiyon: 2
Kategori: Ana Yemek

Malzemeler
  

  • 1 kilo istavrit
  • 2-3 yemek kaşığı mısır unu
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1-2 adet defne yaprağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Method
 

  1. İstavrit balıklarını iyice temizleyip yıkadıktan sonra bir süzgeç yardımı ile suyunu süzün.
  2. 2 diş sarımsağınızı rendeleyip üzerine bir çay kaşığı tuz ekleyin.
  3. Sarımsak tuz karışımı ile balıklarınızı iyice karıştırın.
  4. Daha sonra bir başka kabın içinde mısır ununu, karabiberi ve toz kırmızı biberi karıştırın.
  5. Baharatların miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
  6. Sarımsak ve tuz karışımı ile harmanladığınız istavrit balıklarınızı bu unlu karışıma tek tek bulayın.
  7. Unladığınız balıkları yağlı kâğıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin.
  8. Zeytinyağını balıkların üzerinde gezdirerek dökün.
  9. Defne yapraklarını balıkların üzerine koyun.
  10. Önceden 180 derecede ısıttığınız fırında balıklarınız kızarana kadar pişirin.
  11. Kızaran balıklarınızı bol mevsim salata ile sıcak olarak servis yapın.