Muzlu - Fıstık Ezmeli Tost
Kahvaltı deyince akla ilk gelen alternatiflerden biri de tosttur tabii ki. Ofis ortamında kolayca hazırlanabileceği gibi akşamdan hazırlayarak ofise hazır kahvaltı olarak götürülebilir. Tost aslında iki ekmek dilimi arasına koyulan malzemelerle hazırlanan yapımı oldukça basit bir yiyecektir. Hazırlaması da oldukça kolay olduğu için çok fazla tercih edilir. İçine koyacağınız malzemelerle tostunuzu sayısız çeşitlendirmek mümkündür. Hatta tostun tarifinin temeli olan ekmeğini bile yulaflı karışımdan yaparak daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bugün klasik tost tarifleri dışında bir tarif verelim.
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- Yarım muz
- 1-2 yemek kaşığı chia tohumu
Tost makinasında ekmek dilimlerini hafifçe kızartın.
Kızaran ekmek dilimlerinin üzerine fıstık ezmesi sürün.
Üzerine muz dilimlerini dizin.
Muz dilimlerinin üzerine chia tohumlarını serpiştirin.
Tostunuz kahvaltı için hazır.
Tostunuzu bu malzemeler yerine kaşar peyniri, haşlanmış yumurta, domates, salatalık ile çeşitlendirebilirsiniz.
Eğer evde tostunuzu hazırlayamadınız iş yerinde tost makinanız yoksa bu malzemelerle yapacağınız soğuk sandviç de kahvaltı ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır.