Marulun faydaları

41 Saniye

Dünyanın hemen her yerinde çiğ olarak salatalarda kullanılan, herkesin severek tükettiği marul vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. İçeriğinde A, B, C, D, E vitaminleri ile bakır, çinko, demir, fosfor, iyot, kalsiyum, sodyum mineralleri bulunur. Güçlü bir lif ve antioksidan kaynağı olan marul, saç ve cilt hastalıklarından kalp sağlığına kadar birçok açıdan faydalıdır.

  • Kalp ve damar sağlığında,
  • Uyku sorunlarına karşı,
  • Tansiyonun düşürülmesinde,
  • Kabızlığın giderilmesinde,
  • Kanın temizlenmesinde,
  • Sindirim sisteminin düzenlenmesinde,
  • Zayıflama diyetlerinde,
  • Cilt ve saç sağlığında etkilidir.

*Aşırı tüketimi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Alerjik bünyelerde sorun teşkil edebilir. Prostat büyümesi ve idrar rahatsızlıkları olanlar doktora danışmadan tüketmemelidir. Göz rahatsızlıkları olan kişiler doktora danışmadan tüketmemelidir.

*Yabani marul cilde tatbik edildiğinde cildin tahriş olmasına sebep olabilir. Yabani marulun sinir sistemine etkisi olabileceği için, ameliyatlardan iki hafta önce tüketiminin kesilmesi gerekebilir. Doğru tüketim için doktorunuza danışınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

E-bültene Kayıt Ol!

E-Bültene buradan kayıt olabilirsiniz