Beslenme

Yüksek Lif İçeren Meyveler ile Smoothie Tarifleri

Sağlıklı bir bağırsak, kan şekerini dengeleme, kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olma ve her şeyi düzenli tutmanın anahtarı olan günlük önerilen 25 gram diyet lifine...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Evde Tarhana Nasıl Yapılır?

Soğuk kış günlerinde evde yapılan sıcacık bir tarhana çorbasının yerini hiçbir şey tutamaz. Tabii burada kastettiğimiz hazır çorbalar değil, ev yapımı mis gibi tarhana...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Maş Fasulyeli Tarifler

Sofralarımızda son yıllarda yer bulan bir bakliyattan bahsedeceğiz bugün, maş fasulyesi.  Asya kökenli bu bakliyat lif, protein, vitamin ve mineral açısından benzersiz bir bileşime...
Özge Uçucu
3 Dakika

Palamut Balığı Nasıl Pişirilir?

Eylül ayı ile birlikte sonlanan balık avı yasağını takiben sofralarımızı şenlendiren balıklardan bir tanesi de palamut balığıdır. Lüfer sahneye çıkana kadar bol ve lezzetli...
Özge Uçucu
3 Dakika

Çipuralı 3 Tarif

Çipura balığı, sonbahar mevsiminin sevilerek tüketilen balıklarından biri. Eşsiz bir vitamin, mineral ve omega 3 kaynağıdır. Yüksek oranda ve kaliteli protein içeren bu balık...
Özge Uçucu
3 Dakika

Bamyalı 3 Tarif

Doğa canlıların ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için pek çok yiyecek seçeneği sunar. Bu seçeneklerden bir tanesi de, özellikle yaz aylarının vazgeçilmez sebzesi bamyadır.
Özge Uçucu
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.