besin

Tansiyon Düşüren Besinler Nelerdir?

Bilindiği üzere, tansiyonunuzu kontrol altında tutmak sağlığınız için önemlidir. Tansiyonunuz çok yüksekse, kan basıncınız felç veya kalp hastalığı gibi ciddi durumlara yol açabilir.
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Lifli Besinler Nasıl Tok Tutar?

Lifli besinler bakımından zengin olacak şekilde düzenlenecek bir diyet programı sayesinde, tüketilen diğer besinlerin sindirim ve emilimlerinin daha kolay bir hal alması sağlanabilir. Lif,...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Tansiyona İyi Gelen Besinler

Oldukça sık görülen bir hastalık olan hipertansiyon ciddi bir rahatsızlıktır. Tansiyon, damar içinde akan kanın damar çeperine yaptığı basınçtır ve mmHg olarak ölçülür. Arteriyel...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Besinlerden Maksimum Verim Almak İçin Mutfak Teknikleri

Besinlerden alınan verimin en üst düzeyde olması, günümüzde sağlıklı bir yaşam arayışında olanların üzerinde kafa yorduğu konulardan biri. Besinlerin ön pişirme veya pişirme işlemlerinden...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Tiamin Kaynağı 5 Besin

Tiamin nedir? Tiamin, bir diğer ismiyle B1 vitamini, vücudumuzun hayati görevlerini icra eden sekiz temel B vitamininden biridir. Vücutta hemen hemen hücrelerin hepsi tarafından...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Hafızanızı Yiyerek Güçlendirin: Unutkanlığa Ne İyi Gelir?

Birçok farklı nedeni olan unutkanlıkla baş etmek için ilk atmanız gereken adımın doğru beslenmek olduğunu biliyor muydunuz? Hem de unutkanlığa iyi gelen besinler, hafızanızı...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.