Beslenme

Domatesin Faydaları

İçerdiği mineral ve bileşenler sayesinde vücut direncine olumlu etkileri tartışılmaz. Domatese rengini veren ‘’likopen’’ adlı bileşen çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücudumuzun domates çorbası ve salça gibi ürünlerde bulunan likopenden, çiğ domatese göre daha fazla yararlandığı belirtilmiştir. Bunun sebebinin pişirme işlemi olduğu düşünülmektedir.

Domatesin faydaları

Prostat kanserine karşı etkili olduğu belirtilmiştir.

Kolesterol seviyesini sağlıklı bir şekilde düzenlediği bilinmektedir.

Kanı temizlediği ve damar tıkanıklıklarının önüne geçtiği belirtilmiştir.

Cildi tazeler.

İçerdiği su ve lif miktarı sebebiyle kabızlık sorununun giderilmesinde yardımcı olabilir.

Sinir sistemine katkı sağladığı bildirilmiştir.

Diş ve kemik sağlığı için önemli bir besin olduğuna dair araştırmalar sürmektedir..

Vitamin A içeriği sayesinde göz sağlığına olumlu etkileri gözlemlenmiştir.

Uyarı

– Beta bloker ilacı kullananlar, mide rahatsızlığı olanlar ve böbrek hastaları tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.

domatesin faydaları

Yorum