Bağışıklık

Gülmenin faydaları

Güzel bir kahkaha atmanın en güzel yanlarından biri, bunun vücuttaki stres hormonlarını azaltması ve enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerinin bir çeşidinin sayısını arttırmasıdır. Gülümseyerek daha mutlu ve iyimser olmak mümkün. Kahkaha atın! Gerçek de olsa, sahte de olsa, vücudunuz sizin mutlu olduğunuzu düşünür ve gerçekten de moraliniz düzelebilir. Herkes mutlu olmak ister. O yüzden kendinize bir iyilik yapın ve gülümseyin! Bir komedi filmi izleyerek, endorfin ve büyüme hormonlarınız artarken stres hormonlarınızın azalmasına destek olabilirsiniz.

Gülmenin faydaları:

Ruhsal ve fiziksel olarak rahatlamanın sağlanmasında,

Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde,

Kan basıncı ve kan şekerinin düzenlenmesinde,

Kilo vermenin desteklenmesinde,

Kalp krizi riskinin azaltılmasında,

Sinir sistemi sağlığında,

Stres, depresyon, gerginlik, öfke ve duygusal acının azaltılmasında,

Cinsel hayatın desteklenmesinde,

Sindirim sisteminin desteklenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir.

Yorum